4,3/5 op Trustpilot

Herstel op je rustdag

ZenTens Relief Pod

Voor spieren die na de training strak blijven staan. Vijftien minuten op je rustdag, zonder app.

  • Morgen in huis
  • 30 dagen bedenktijd
  • 1 jaar garantie

€ 79,99Eenmalig, geen abonnement nodig. Inclusief 1 paar pads.

Kies je set
1

Niet goed? Binnen 30 dagen gratis terug, ook als je de pads hebt gebruikt.

Levertijd
Voor 22:00 besteld, meestal morgen in huis
Verzending
Gratis in Nederland
Retour
30 dagen bedenktijd, gratis terugsturen
Garantie
1 jaar op de Pod en de controllers
Betalen
  • iDEAL en Wero
  • Klarna
  • PayPal
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
Doet het pijn?
Doet het pijn?

Nee. Je voelt een kloppend gevoel, alsof de spier zelf aan het werk gaat. Jij kiest de stand en kunt altijd omlaag.

Niet bij een pacemaker, zwangerschap of beschadigde huid.

Twijfel je of het bij jouw situatie past? Bel ons even. 06 15 33 37 97

  • Wat sporters ervan merken

    Vijf dingen die kopers het vaakst noemen. Geen beloftes, wel wat je kunt verwachten.

  • Spieren losser op de rustdagna een aantal sessies, zonder er iets voor te hoeven doen
  • 15 minutenop de bank, tijdens het stretchen of voor het slapen
  • Naast je fysio of trainervoor de dagen tussen de behandelingen door
  • Past in je sporttasdraadloos, 104 gram, met display
  • Eenmalig € 79,99geen abonnement, pads los na te bestellen

Waarom het effect vaak niet blijft hangen

Soms helpt het even. Dan komt de stijfheid terug.

Klik op een reden of scrol verder.

Waarom je spieren strak blijven staan

Na een zware training staan je spieren nog uren strak. Rust alleen haalt die spanning er niet altijd uit, want de spier raakt eraan gewend. Fysiotherapeuten en trainers zeggen hetzelfde: laat de spier zelf bewegen, juist op de rustdag. De Relief Pod laat je dat thuis doen, als aanvulling op je schema.

Wat de meeste sporters doen

  • Doorbijten tot het wegtrekt
  • Foamrollen als het al zeurt
  • Een extra rustdag nemen
  • Effect houdt niet aan

Wat de Relief Pod doet

  • De spier zelf laten bewegen
  • Vijftien minuten, ook zonder klachten
  • Actief herstellen op de rustdag
  • Na een aantal sessies vaak losser

De Relief Pod is een aanvulling op je training, fysio of sportmassage, geen vervanging.

Alles op het apparaat

Draadloos, met display

Geen app, geen kabels. Je ziet je stand op het display en regelt alles met de knoppen op de Pod zelf.

  1. 1DisplayToont de stand waarop je zit en of hij aan staat. Het groene lampje is de batterij. Je begint altijd op 1.
  2. 2GelpadsZelfklevend, op de spier en niet op het gewricht. Een paar gaat ongeveer 20 sessies mee.
  3. 3Twee controllers, één PodElke controller klikt op een pad en krijgt zijn pulsen draadloos van de Pod. Daarom altijd per paar.
Relief Pod in de hand met het display zichtbaar, en een tweede Pod op de knie
  1. 4Knoppen op de PodStand omhoog, stand omlaag, programma wisselen. Ook te bedienen als hij op je rug zit.
  2. 5Klikt vastDe controller klikt met twee drukknopen op de pad, klaar in een seconde. Loskoppelen gaat net zo makkelijk, zonder trekken aan de pads.
  3. 6Geen kabelsNiets tussen jou en de bank. Alles samen weegt 104 gram en zit onder je kleding niet in de weg.
  • 15 minper sessie, stopt vanzelf
  • 16 standenvan heel zacht tot stevig
  • 6 programma’sverschillende ritmes
  • 6 tot 8 sessiesper lading, opladen via USB-C
  • 20 sessiesper paar pads, los na te bestellen
  • 30 dagenthuis proberen, gratis retour

Zo werkt het, in drie stappen

Geen app, geen instellingen.

  1. Relief Pod op een gelpad, klaar om te plaatsenStap 1

    Pads plaatsen

    Op rug, nek, schouders, benen of armen.

  2. Close-up van de knoppen op de Relief PodStap 2

    Kies een stand

    Begin laag, verhoog tot het prettig tintelt.

  3. Vrouw ontspant op de bank met een kop thee terwijl de Relief Pod op haar knie zitStap 3

    15 minuten

    Jij ontspant, je spieren doen het werk.

De pads na je training

Op de spier die het werk heeft gedaan, niet op het gewricht. De handleiding laat per plek zien hoe.

  • KuitenNa hardlopen, fietsen of springen.
  • BovenbenenQuadriceps en hamstrings na squats en sprints.
  • OnderrugNa deadlifts, roeien of een lange dag zitten.
  • SchoudersNa boksen, zwemmen of overhead werk.
  • Bovenrug en nekAls je bovenrug vastzit na de training.
  • ArmenOnderarmen na klimmen, tennis of padel.

Dit zit in de doos

Alles om vandaag te beginnen. Niets extra nodig.

  • ZenTens Relief Pod in de oplaadcase

    De Relief Pod

    Met display en knoppen. Tegelijk de oplaadcase: hierin bewaar en laad je de controllers en de pads.

  • 1 paar gelpads

    1 paar gelpads

    Zelfklevend, ongeveer 20 sessies per paar. Los na te bestellen per paar of per drie.

  • Relief Pod, oplaadcase en pads naast elkaar

    2 controllers

    De ronde knoppen die je op de pads klikt. Ze krijgen de pulsen draadloos van de Pod en laden erin op.

  • USB-C-kabel en handleiding

    USB-C-kabel en handleiding

    Opladen via USB-C. In de doos zit een Engelse handleiding; de Nederlandse download je op deze site.

Uitstekend

Wat kopers zeggen

4,3 van 5 op basis van 9 reviews op Trustpilot. Allemaal vijf sterren, allemaal zonder korting of beloning.

  • 5 ★9
  • 4 ★0
  • 3 ★0
  • 2 ★0
  • 1 ★0
Zelf een review schrijven
  • Luca Z20 april 2026

    De Zentens doet precies wat het belooft

    Ik gebruik de Zentens nu een maand en ik ben er echt heel blij mee. Ik sport minstens vijf keer per week, voornamelijk crossfit, hardlopen en Hyrox, dus mijn spieren hebben het soms zwaar te verduren. Dit kleine, compacte massageapparaat is voor mij ideaal. Afgelopen weekend was ik voor een Hyrox wedstrijd in Malaga en kon ik hem makkelijk meenemen en dit hielp enorm aangezien ik snel last heb van mijn nek en onderrug. Ik raad hem iedereen aan!

  • Bob6 mei 2026

    Ik vind de Zentens een fijn apparaat!

    Na het sporten (boksen) zit mijn bovenrug/schouder vaak wat vast. De Zentens helpt de spier dan ontspannen. Heb meerdere massage apparaten geprobeerd maar vind deze erg fijn! Hij is ook klein waardoor makkelijk op te bergen. Ik heb hem dan ook al bij meerdere aangeraden.

  • Lacha Van Venetie16 oktober 2025

    Heerlijk massage apparaat, echt een topper

    Heerlijk massage apparaat, die ik zelfs meeneem naar kantoor. Dit zorgt ervoor dat ik stress vrij kan blijven werken en mijn werkdag door kom. Deze ga ik zeker weten ook meenemen op mijn vakantie! Door het compacte formaat en lichte design is dit ideaal! Kortom top product.

  • Bryan Villamizar Suarez9 november 2025

    10/10 aanrader

    10/10 aanrader! Het is compact, easy to use en werkt heel fijn.

  • J. de Wilde19 mei 2026

    Aanrader

    Na weer een dag (te) lang achter mijn computer heb ik veel baat bij de ZenTens Relief Pod. Een ideale massage van mijn nekspieren. Ontspannen de avond in. Een aanrader.

  • Nathalie Schriel16 oktober 2025

    Ik ben heel erg blij met het product

    Ik ben heel erg blij met het product! Het is makkelijk in gebruik en top na een lange werkdag. Ik heb het al mijn vriendinnen aangeraden.

  • Johanna Broeckx20 mei 2026 · geverifieerd

    Het helpt met mijn rug

    Om dat het helpt met de pijn in mijn rug maar ik weet niet hoe ik het moet doen op de knie.

  • Xiao Yan Bosch16 oktober 2025

    Heel fijn product

    Heel fijn product! Ik zou het iedereen aanraden.

  • Susan Heuvelink16 oktober 2025

    Fijn product!

    Fijn product!

Relief Pod op de schouder

Rustdag zonder gedoe

Pads erop, stand kiezen, klaar. Terwijl jij op de bank zit, beweegt de spier. Hij stopt vanzelf na vijftien minuten.

  • Standen naar keuze
  • Ook voor het slapen
  • Elke rustdag opnieuw
Relief Pads, los verkrijgbaar

Pads vervangen in tien seconden

Klik het oude paar los, klik een nieuw paar vast. Bij drie trainingen per week gaat een paar ongeveer zeven weken mee.

  • Ongeveer 20 sessies per paar
  • Los na te bestellen
  • Zonder gereedschap

Naast elkaar

Feitelijke kenmerken van de soorten oplossingen die mensen vergelijken. Geen oordeel, wel duidelijk wat je krijgt.

  • Draadloos

    • TENS
    • Massage
    • Warmte
    • Relief Pod
  • Spieractivatie met pulsen via pads

    • TENS
    • Massage
    • Warmte
    • Relief Pod
  • Zonder app of instellingen

    • TENS
    • Massage
    • Warmte
    • Relief Pod
  • Herbruikbaar

    • TENS
    • Massage
    • Warmte
    • Relief Pod
  • Past in je broekzak

    • TENS
    • Massage
    • Warmte
    • Relief Pod
  • Pads los na te bestellen

    • TENS
    • Massage·
    • Warmte·
    • Relief Pod
  • 30 dagen thuis proberen

    • TENS·
    • Massage·
    • Warmte·
    • Relief Pod
KenmerkTENS met dradenMassageapparaatWarmtepleisterRelief Pod
Draadloos
Spieractivatie met pulsen via pads
Zonder app of instellingen
Herbruikbaar
Past in je broekzak
Pads los na te bestellen··
30 dagen thuis proberen···
Fysiotherapeut
“Als fysiotherapeut pas ik de ZenTens Relief Pod toe om mensen zelf grip te geven op hun spierspanning. Het is voor mij een veilige en efficiënte methode.”

Sebastiaan Heitkamp, fysiotherapeut

Veilig gebruiken

Veilig gebruiken, en wanneer niet

Vier dingen om te weten voor je begint.

  • Niet bij een pacemaker, zwangerschap of beschadigde huid.
  • Niet op het gezicht, gewrichten of de hartstreek.
  • Stijfheid langer dan een uur, met zwelling of warmte? Eerst naar de huisarts.
  • CE-gemarkeerd welzijnsproduct, geen medisch hulpmiddel.

Volledige lijst in de handleiding

Veelgestelde vragen

Gebruik hem op je rustdag, of later op de dag als je spieren tot rust zijn gekomen. Dan werkt de spier het rustigst mee. Vijftien minuten is genoeg; hij stopt vanzelf.

Staat je vraag er niet bij? Mail of bel ons. Je krijgt een specialist aan de lijn, geen chatbot.

Relief Pads

Ook nodig: Relief Pads

Een paar gaat ongeveer 20 sessies mee. Bestel ze los, per paar of per drie.

€ 10,99 per paar · 3 paar € 26,97

Bekijk de Relief Pads

Herstel op je rustdag, thuis.

Probeer hem 30 dagen. Niet goed, geld terug. Gratis retour, ook als je de meegeleverde pads hebt gebruikt.

Blijf Bewegen.